Retraite méditation et Yoga en Normandie,

Lieu : Château d'Anctoville 

Le 19 et 20 octobre 2019

   Le stage à lieu en Normandie dans ce bel espace du Château d'Anctoville. Nous sommes heureux de vous y accueillir pour vivre la Méditation, le Yoga et l'alimentation Ayurvédique (végétarien et biologique).

Bertrand (Nataraj) vous accompagnent dans la pratique du Yoga matin et soir. Flore (Karuna) vous invite à découvrir ou affiner votre connaissance de la cuisine Ayurvédique. 

Les journées débute par un temps de méditation ensemble de 7h à 8h avant le petit déjeuner. 10h à 12h30 Yoga, pranayama, krias. Déjeuner et 15h à 17h30 atelier ou randonnée, suivi de temps libre ou Yoga et diner à 19h30. Assise silencieuse de 21h30 à 22h. Vous serez invité à faire l'expérience d'un yoga global. Au coeur de ce lieu dédié au Yoga : le "Centre Spirales", l'ayurveda sera à l'honneur par l'alimentation : un atelier de préparation et d'équilibre alimentaire ayurvédique sera proposé.

tarif du séjour 160€ tout compris.

Adhésion à l'association 10€ pour les non adhérants.

Trajet proposé en covoiturage à partir de Paris, Montreuil ou Rosny,

Comptez aussi 30€ aller-retour pour les covoituré à régler à votre chaufeur. 

Rendez-vous dés le vendredi soir à Anctoville à partir de 21h, début du stage le samedi à 10h et fin le dimanche à 16h. Le diner du vendredi soir n'est pas prévu.

Informations ou inscription au 0686407547   ledojo@orange.fr

    Découvrez avec Mehdi Becquet, masseur Nuad Boran (massage Thaï traditionnel). Les méthodes, la sécance, le rythme et les nombreux bienfaits de la pratique de ce type de massage.

Très complémentaire à la pratique du Yoga, il est aussi appellé "Le Yoga assisté" Un moment de découverte et d'aprentissage dans un cadre agréable. 

Tarif 50€ individuel et 80€ en couple ou duo.

Lieu : 5 av Faidherbe, metro mairie de Montreuil, ligne 9.

Informations ou inscription au 0686407547   ledojo@orange.fr