Retraite méditation et Yoga en Normandie,

Lieu : Château d'Anctoville (reporté à l'automne)

   Le stage à lieu en Normandie dans ce bel espace du Château d'Anctoville. Nous sommes heureux de vous y accueillir pour vivre la Méditation, le Yoga, le massage Ayurvédique et l'alimentation Ayurvédique (végétarien et biologique).

Bertrand (Nataraj) vous accompagnent dans la pratique du Yoga matin et soir. Flore (Karuna) vous invite à découvrir ou affiner votre connaissance de la cuisine Ayurvédique. Rose vous invitera à des ateliers de massage Ayurvédique. Premier atelier "le grand dos", second atelier "le pieds".

Les journées débute par un temps de méditation ensemble de 7h à 8h avant le petit déjeuner. 10h à 12h30 Yoga, pranayama, krias. Déjeuner et 15h à 17h30 atelier ou randonnée, suivi de temps libre ou Yoga 18h à 19h et diner à 19h30. Assise silencieuse de 21h30 à 22h. Vous serez invité à faire l'expérience d'un yoga global. Au coeur de ce lieu dédié au Yoga : le "Centre Spirales", l'Ayurveda sera à l'honneur par le massage et l'alimentation : un atelier de préparation et d'équilibre alimentaire ayurvédique sera proposé.

tarif du séjour 240€ tout compris.

Adhésion à l'association 10€ pour les non adhérants.

Trajet proposé en covoiturage à partir de Paris, Montreuil ou Rosny,

Comptez aussi 30€ aller-retour pour les covoituré à régler à votre chaufeur. 

Rendez-vous dés le mercredi soir à Anctoville à partir de 21h, début du stage le jeudi à 10h et fin le dimanche à 15h. Le diner du mercredi soir n'est pas prévu.

Informations ou inscription au 0686407547   ledojo@orange.fr