Retraite méditation et Yoga en Normandie,

Lieu : Château d'Anctoville 

4 jours, du 30 mai au 2 juin 2019

 

 

   Le stage à lieu en Normandie dans ce bel espace du Château d'Anctoville. Nous sommes heureux de vous y accueillir pour vivre la Méditation, le Yoga et l'alimentation Ayurvédique (végétarien et biologique).

 

Bertrand (Nataraj) vous accompagnent dans la pratique du Yoga matin et soir. Flore (Karuna) vous invite à découvrir ou affiner votre connaissance de la cuisine Ayurvédique. 

 

Les journées débute par un temps de méditation ensemble de 7h à 8h avant le petit déjeuner. 10h à 12h30 Yoga, pranayama, krias. Déjeuner et 15h à 17h30 atelier ou randonnée, suivi de temps libre ou Yoga et diner à 19h30. Assise silencieuse de 21h30 à 22h. Vous serez invité pendant ces quatres jours à faire l'expérience d'un yoga global. Au coeur de ce lieu dédié au Yoga du "Centre Spirales", l'ayurveda sera à l'honneur par l'alimentation et le massage. Roseline Denis, thérapeute ayurvédique nous accompagnera pendant les quatres jours et proposera des massages. Des ateliers de préparation et d'équilibre alimentaires ayurvédique seront proposés.

 

 

tarif du séjour 240€ tout compris.

Adhésion à l'association 10€ pour les non adhérants.

Trajet proposé en covoiturage à partir de Paris, Montreuil ou Rosny,

Comptez aussi 30€ aller-retour pour les covoituré à régler à votre chaufeur. 

Rendez-vous dés le mercredi soir à Anctoville à partir de 21h, début du stage le jeudi à 10h et fin le dimanche à 16h. Le diner du mercredi soir n'est pas prévu.

 

Informations ou inscription au 0686407547   ledojo@orange.fr

 

 

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    Découvrez avec Mehdi Becquet, masseur Nuad Boran (massage Thaï traditionnel). Les méthodes, la sécance, le rythme et les nombreux bienfaits de la pratique de ce type de massage.

Très complémentaire à la pratique du Yoga, il est aussi appellé "Le Yoga assisté" Un moment de découverte et d'aprentissage dans un cadre agréable. 

 

Tarif 50€ individuel et 80€ en couple ou duo.

Lieu : 5 av Faidherbe, metro mairie de Montreuil, ligne 9.

Informations ou inscription au 0686407547   ledojo@orange.fr

 

Le Dojo de Montreuil

47 av du Président Wilson

93100 Montreuil

 

35 Av Faidherbe

93100 Montreuil

 

Centre Karuna
107 bis rue Victor Hugo

93110 Rosny-sous-Bois

Téléphone : 0686407547

e-mail : ledojo@orange.fr

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