Comment poursuivre notre yoga ? 
Comment demeurer dans notre état d’équilibre ? 
Le mouvement de la vie nous invite à une vigilance permanente d’être au Monde avec le choix et la liberté de la distance. Libre du flux incessant des attractions, de l’inertie et de l’agitation. 
Notre salut passe par le corps pour atteindre le mental. Libération des tensions, des entraves physiques et mentales pour amplifier le mouvement libre et naturel, nous donner du temps et de l’espace…
Notre yoga comme la capacité d’adaptation et d’ajustement aux différents contextes du Monde, peut-être le moment de découvrir ou retrouver notre monde intérieur ? 
Renforcer le lien du corps vers le mental en profitant de la détente comme un espace propice à ce mécanisme inconscient, la plupart du temps !
Le Dojo est à votre service pour vous accompagner dans cette dynamique ;)
« Toute pensée vivante, est un monde en préparation » nous disait Sri Aurobindo.
« Maintenons notre pensée vive et notre corps alerte. » Bonne pratique à toutes et tous, OM Paix, 
Nataraj

    Nous allons enfin reprendre les cours en salle la semaine du 9 juin !

Merci de vous rendre sur l'application pour résever votre cours.

Pour des cours en extérieur nous les proposerons dés que la météo le permet ;)

Vos cours en visio toute la semaine >>> Inscrivez-vous par le bouton ci-dessous :

Vous êtes étudiants, des cours de yoga chaque semaine et gratuits pour vous apprendre à gérer le stress et la pression, pratiquer les technique respiratoires de yoga et explorer la relaxation profonde et la méditation. Nous vous demandons de mettre votre caméra active, merci de votre compréhension. Lien en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Prochain rdv le lundi 26 avril, 15h

Bienvenue au Dojo ;) 

   Une inscription aux cours permet de maîtriser le nombre des participants dans chaque cours, merci de prendre votre tapis. Des cours sont disponibles en direct par "zoom" tous les jours sauf vendredi. Vous pourez profiter des 32 cours par semaine que propose Le Dojo !

Merci de vous inscrire, pour toutes celles ou ceux qui découvent notre centre, à l'application avec le bouton ci-dessus. Vous serez crédité de 3 unités pour participer à un cours d'essai gratuit ;)

Adhésion à l'association 10€ pour l'année 2020/2021

Vous aurez accès à tous les pass de 15 à 170 unités. 

Le cours de yoga en ligne = 2 unités 

Le cours de yoga ou Pilates en salle = 3 unités

Le cours de yoga à Paris = 4 unités   

La participation à la méditation = 1 unité

Le cours en ligne est accessible à partir du planning, vous serez invité à rejoindre votre cours à partir de 1heure avant le début.

Vous pouvez vous désinscrire jusqu'à 5 heures avant le début du cours librement, ensuite le cours est du.

Vous pouvez vous inscrire quand vous voulez avant le début du cours.

Pour toute question : ledojo@orange.fr

Le Yoga nous invite à atteindre un certain état de clarté, de paix et de bien être.

L'état de Sattva, l'un des trois états que nous pouvons rencontrer dans différents contextes,

les deux autres états sont : Tamas, l'inertie et rajas l'agitation.

Deux autres principes forment le socle du Yoga : certaines observances, les Yamas et les Niyamas, elles concernent la non-violence, l'honnêteté, le contentement, l'abandon des fruits des actions,...

L'observation et l'acceptation en soi des contraires : le confort et l'inconfort, les sensations agréables et les sensations désagréables (ce que l'on nomme Duhka et Sukha).sont les bases d'une transformation du mental. Vivre 100% de l'expérience humaine, c'est sortir du "jeu" du "Je" et de retrouver des nouveaux espaces de bien être et silencieux permettant une réelle paix mentale.

Lire l'article écrit par Denise Pion de ProntoPro en un clic ;)

Le Yoga est un état qui doit être maintenu dans nos actions et nos interactions avec les autres. L'attention prolongé sur le souffle en soi, permet une qualité d'attention particulière qui est propice au ressourcement, à ce connecter à son potentiel et prendre conscience d'une énergie plus étendue, favorable à la réalisation de nos projets.

Il est tout a fait illusoire de croire que nous sommes séparé du mouvement naturelle de la vie : au niveau cosmique ou microscopique tout est un prolongement évident de cycle et de transformation, nous sommes nous même traversé par cette énergie subtil que l'on nomme "Prana" qui nourrit le corps physique mais aussi nos pensées.

Tout change et tout le temps : l'attachement est alors une mauvaise compréhension de la réalité qui entraine la tristesse, la souffrance ou l'isolement. Saisir cette impermanence de la vie permet de nous connecter à notre vrai nature et nous invite sans cesse à la remise en cause, la créativité et l'action.

Enfin le terme "Yoga" comporte dans ses racines "le lien". Cette discipline à durant les siècles toujours permis le lien, l'intégration et l'ouverture. C'est au cours du dernier siècle que les femmes et les occidentaux ont eu accès à la pratique.

Les quatre pratiques du Yoga sont : "Le Karma" la pratique de l'action désintéressé, "Le Bakti" la pratique de l'amour inconditionnel, "Le Raja" la pratique de la respiration yogique, des postures et de la méditation, "Le Gyana" La voie vers la connaissance de soi. Ces quatre pratiques ne s'opposent pas, chaque voie est intimement liée aux autres.

Toute l’approche des cours s’inscrit par la pratique des postures "asana", de la respiration consciente et la maîtrise de son énergie "pranayama" vers une détente profonde "savasana"

सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे सन्तु निरामयाः ।

सर्वे भद्राणि पश्यन्तु मा कश्चिद दुःखभाग् भवेत् ॥

SARVE BHAVANTU SUKHINAḤ

SARVE SANTU NIRĀMAYĀḤ

SARVE BHADRĀṆI PAŚYANTU

MĀ KAŚCID DUḤKHABHĀG BHAVET

Que tout le monde soit heureux

Que tout le monde soit libéré

Que tout le monde soit prospère

Informations au 06.86.40.75.47 ou sur : ledojo@orange.fr