Bienvenue au Centre de Yoga, Le Dojo à Montreuil, association loi 1901
Yoga - Respiration - Méditation - Relaxation
L’enseignant, Bertrand Bruyat, est diplômé des Centres Internationaux Sivananda, initié à la méditation de la pleine conscience enseigne la pratique du Yoga depuis 5 ans.
Toute l’approche du cours s’inscrit par la pratique des postures "asana", de la respiration consciente et la maîtrise de son énergie "pranayama" vers une détente profonde. Certifié à la gestion du stress par le Yoga, l’enseignant vous guide dans les postures, les techniques respiratoires et les visualisations. L'enseignant s'inspire des sagesses orientales, mais aussi occidentales, de sa pratique personnelle, il est l'élève de Pascal Delpierre, enseignant de yoga depuis 25 ans.
>>>> Venez à votre cours d'essai spontanément : mardi, mercredi, jeudi ou samedi et habillez-vous d'une tenue confortable. 8 cours hebdomadaires vous sont proposés du doux au dynamique. Il n’y a pas de niveau exigé, ni de certificat médical mais toute votre présence et toute votre énergie !
"Le yoga est une opportunité pour chacun de révéler sa vraie nature par sa posture et sa pensée".
Le cours propose un cadre positif et bienveillant dans la douceur et l’énergie sur ce socle plusieurs fois millénaires de l’hatha-Yoga. Saisir l’instant présent en acceptant les résistances et les inconforts, lâcher les désirs et les conditionnements pour s’ouvrir à se que nous sommes vraiment.
सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे सन्तु निरामयाः ।
सर्वे भद्राणि पश्यन्तु मा कश्चिद दुःखभाग् भवेत् ॥
SARVE BHAVANTU SUKHINAḤ
SARVE SANTU NIRĀMAYĀḤ
SARVE BHADRĀṆI PAŚYANTU
MĀ KAŚCID DUḤKHABHĀG BHAVET
Que tout le monde soit heureux
Que tout le monde soit libéré
Que tout le monde soit prospère