Bienvenue au Centre de Yoga, Le Dojo, association loi 1901. L’enseignant, Bertrand Bruyat, est diplômé des Centres Internationaux Sivananda, initié à la méditation de la pleine conscience enseigne la pratique du Yoga depuis 5 ans. Toute l’approche du cours s’inscrit par la pratique des postures "asana", de la respiration consciente et la maîtrise de son énergie "pranayama" vers une détente profonde. Certifié à la gestion du stress par le Yoga, l’enseignant vous guide dans les postures, les techniques respiratoires et les visualisations. L'enseignant est l'élève de Pascal Delpierre, enseignant le yoga depuis 25 ans, il s'inspire aussi des sagesses orientales mais aussi occidentales, de sa pratique personnelle et de la vie de tout les jours.

Attention : exceptionnellement pas de cours mercredi 12 mars à 13h et 14h15.

>>>> Venez à votre cours d'essai spontanément : mardi, mercredi, jeudi ou samedi et habillez-vous d'une tenue confortable. Mercredi 14h15, cours de Nidra-yoga (relaxation profonde).