Bienvenue au Dojo de Montreuil, association loi 1901. L'enseignant Bertrand Bruyat est diplômé des centres internationaux Sivananda de Yoga Vedanta, certifié à la gestion du stress et initié à la technique de méditation de la pleine conscience. Vous profitez de sept cours hebdomadaires et des stages tous les mois avec des thèmes variés : gestion du stress, méditation, respiration, postures... Le cours est adapté à toute personne cherchant à réunir un travail physique avec une détente mentale. Un cours équilibré entre l'engagement physique, une attention particulière à la respiration et une aptitude centrée sur l'écoute de soi.
>>>> Venez à votre cours d'essai spontanément : mardi, mercredi, jeudi ou samedi et habillez-vous d'une tenue confortable. Mercredi 14h15, cours de Nidra-yoga (relaxation profonde).
La pratique du Yoga nous permet de sortir de notre agitation vers une paix physique et mentale qui n'est pas une fin en soi. Cet état permet de reconnaître en soi les capacités de maîtrise du corps, du souffle et du mental. L’enseignant engage toute son énergie dans la recherche du lien entre votre corps et votre activité mental et vous donne les clés pour mieux comprendre et pratiquer. De tout temps la discipline du yoga a trouvé et partagé les outils les plus efficaces pour une meilleur santé physique et mentale. L’enseignant partage sa sensibilité des liens subtils entre les pensées, les émotions et nos actions en utilisant les outils de l’hatha-yoga, du pranayama, de la méditation et de la pnl.
सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे सन्तु निरामयाः ।
सर्वे भद्राणि पश्यन्तु मा कश्चिद दुःखभाग् भवेत् ॥
SARVE BHAVANTU SUKHINAḤ
SARVE SANTU NIRĀMAYĀḤ
SARVE BHADRĀṆI PAŚYANTU
MĀ KAŚCID DUḤKHABHĀG BHAVET
Que tout le monde soit heureux
Que tout le monde soit libéré
Que tout le monde soit prospère
Que nul ne soit malheureux"
http://www.youtube.com/watch?v=dZQieMyYUrU&feature=youtu.be
Un grand merci à La Ville de Montreuil pour la mise à disposition de ce beau lieu. La journée fut riche d'échanges, de découverte et de pratique. A bientôt pour une prochaine édition d'Entrée libre ! Om