Bienvenue sur le site du Dojo ;) 

Les lieux et horaires des cours restent inchangés. Cours jusqu'au 12 juillet, ensuite accès "REPLAY" tout l'été !

Merci de vous inscrire sur l'application de réservation des cours en ligne et en salle (bouton au-dessus).

Pour les anciens élèves vous serez crédité de vos cours restant sur vos cartes.

Après votre inscription vous aurez accès à tous les plannings : Le Dojo en ligne, Le Dojo Montreuil, Le Dojo Rosny et Le Dojo Paris.

Choisissez votre pass et adhérez à l'association : 

Adhésion à l'association 10€ pour l'année 2020/2021

Pass découverte 15 points = 60€ (7 cours de yoga ou 10 méditations)

Pass liberté 30 points = 110€ (15 cours de yoga ou 30 méditations) + que la carte de 10 cours

Pass sérénité 90 points = 330€ (45 cours de yoga) + qu'une carte annuelle

Pass harmonie 130 points = 460€ (55 cours de yoga) + qu'une carte annuelle 2/sem

​Pass félicité 150 points = 580€ (75 cours de yoga) + qu'une carte annuelle 2/sem

Pass chômeur/retraité/étudiant 90 points = 260€ (45 cours de yoga) + qu'une carte annuelle

Le cours de yoga ou Pilates en ligne = 2 unités 

Le cours de yoga ou Pilates en salle = 3 unités à Montreuil et Rosny

Le cours de yoga ou Pilates à Paris = 4 unités   

La participation à la méditation = 1 unité

Le cours en ligne est accessible à partir du planning, vous serez invité à rejoindre votre cours à partir de 1heure avant le début.

Vous pouvez vous désinscrir jusqu'à 5 heures avant le début du cours librement, ensuite le cours est du.

Vous pouvez vous inscrir quand vous voulez avant le début du cours.

Pour toute question : ledojo@orange.fr

Cours de yoga en "live" sur ZOOM

! réservation des cours via la plateforme "Liberfit"

(Adhésion au Dojo et crédit de vos unités pour participation aux cours)

Le Yoga nous invite à atteindre un certain état de clarté, de paix et de bien être.

L'état de Sattva, l'un des trois états que nous pouvons rencontrer dans différents contextes,

les deux autres états sont : Tamas, l'inertie et rajas l'agitation.

Deux autres principes forment le socle du Yoga : certaines observances, les Yamas et les Niyamas, elles concernent la non-violence, l'honnêteté, le contentement, l'abandon des fruits des actions,...

L'observation et l'acceptation en soi des contraires : le confort et l'inconfort, les sensations agréables et les sensations désagréables (ce que l'on nomme Duhka et Sukha).sont les bases d'une transformation du mental. Vivre 100% de l'expérience humaine, c'est sortir du "jeu" du "Je" et de retrouver des nouveaux espaces de bien être et silencieux permettant une réelle paix mentale.

Lire l'article écrit par Denise Pion de ProntoPro en un clic ;)

Le Yoga est un état qui doit être maintenu dans nos actions et nos interactions avec les autres. L'attention prolongé sur le souffle en soi, permet une qualité d'attention particulière qui est propice au ressourcement, à ce connecter à son potentiel et prendre conscience d'une énergie plus étendue, favorable à la réalisation de nos projets.

Il est tout a fait illusoire de croire que nous sommes séparé du mouvement naturelle de la vie : au niveau cosmique ou microscopique tout est un prolongement évident de cycle et de transformation, nous sommes nous même traversé par cette énergie subtil que l'on nomme "Prana" qui nourrit le corps physique mais aussi nos pensées.

Tout change et tout le temps : l'attachement est alors une mauvaise compréhension de la réalité qui entraine la tristesse, la souffrance ou l'isolement. Saisir cette impermanence de la vie permet de nous connecter à notre vrai nature et nous invite sans cesse à la remise en cause, la créativité et l'action.

Enfin le terme "Yoga" comporte dans ses racines "le lien". Cette discipline à durant les siècles toujours permis le lien, l'intégration et l'ouverture. C'est au cours du dernier siècle que les femmes et les occidentaux ont eu accès à la pratique.

Les quatre pratiques du Yoga sont : "Le Karma" la pratique de l'action désintéressé, "Le Bakti" la pratique de l'amour inconditionnel, "Le Raja" la pratique de la respiration yogique, des postures et de la méditation, "Le Gyana" La voie vers la connaissance de soi. Ces quatre pratiques ne s'opposent pas, chaque voie est intimement liée aux autres.

Toute l’approche des cours s’inscrit par la pratique des postures "asana", de la respiration consciente et la maîtrise de son énergie "pranayama" vers une détente profonde "savasana"

सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे सन्तु निरामयाः ।

सर्वे भद्राणि पश्यन्तु मा कश्चिद दुःखभाग् भवेत् ॥

SARVE BHAVANTU SUKHINAḤ

SARVE SANTU NIRĀMAYĀḤ

SARVE BHADRĀṆI PAŚYANTU

MĀ KAŚCID DUḤKHABHĀG BHAVET

Que tout le monde soit heureux

Que tout le monde soit libéré

Que tout le monde soit prospère

Informations au 06.86.40.75.47 ou sur : ledojo@orange.fr