Tous les cours dans nos salles sont fermés durant le stade 3 de l'épidémie, merci de venir au cours sur internet ;)

Cours de yoga en "live" sur ZOOM.US

lundi 6 avril 18h (Bertrand)

mardi 7 avril 13h (Jérôme)

mardi 7 avril 15h (Yoga parents et enfants à parir de 6ans)

mardi 7 avril 18h (Mehdi)

mercredi 8 avril 13h (Bertrand)

mercredi 8 avril 18h (Pilates)

jeudi 9 avril 13h (Mehdi)

jeudi 9 avril 18h (Bertrand)

vendredi 10 avril 18h (Mehdi)

samedi 11 avril 10h (Bertrand)

dimanche 12 avril 10h (Bertrand)

Stage ! Dimanche 12 avril 15h"Changer" (Bertrand)

Yoga-Nidra & Hypnose chez vous... De 15h à 16h30 (première partie) suite le dimanche suivant...

"Changer quelque chose d'important en moi"

Tous les outils pour un changement profond et durable d'un sujet que vous décidez. Bertrand Bruyat enseignant

de yoga et hypnothérapeute vous accompagne. (Dons libres sur le pot commun pour votre participation)

charger l'appli et soyez au rendez-vous !

Méditations guidées par Bertrand

mercredi 8 avril 7h30 à 8h00 (Bertrand)

vendredi 10 avril 7h30 à 8h00 (Bertrand)

dimanche 12 avril 7h30 à 8h30 (Bertrand)

Le Dojo vous propose des cours en direct pour la pratique du yoga et la méditation pendant toute la période de confinement.

Un soutiens financier libre est bienvenue ! L'association continuera à rémunérer les intervenants et continuera à vous proposer des rendez-vous quotidien de qualité Yoga ou méditation guidée.

Vous soutenir dans ce moment difficile d'isolement de chacun est notre priorité.

Garder une activité physique régulière, une alimentation correcte, la pensée positive et la pratique de la méditation.

Pas trop d'info et pas d'intox ;) Namasté

Toute l'équipe du Dojo

Stage Yoga&Hypnose en direct et chez vous, le dimanche 12 avril de 15h à 16h30 (première partie)

    Le confinement je l’ai provoqué bien avant que l’on m’impose celui-ci.
J’ai toujours cherché à voir derrière les murs des prisons, pendant plus de cinq années où j’ai donné des cours de yoga là-bas. Vivant mes retraites de méditation, plus de 10 jours plongé dans mon silence. Faisant l’expérience de la Sadhana : effort intérieur de la maîtrise de soi.
    L’opportunité de s’élever à un niveau de conscience supérieur. Calmer l’agitation à la surface de son mental et se laisser glisser vers les espaces plus étendus du vital. 
Sur les supports du souffle, du silence, de la stimulation vitale de notre yoga.
Faites de ce confinement une opportunité pour vous grandir et vous épanouir dans d’autres directions.
Libre des sources d’attraction à l’extérieur, retrouver l’être intime à l’intérieur en redéfinissant ses liens avec votre environnement des êtres et des choses autour de soi.
Vivre enfin, non pas pris par le monde, mais avec le monde.
    Décidez de transformer l’attente en potentiel d’action plus juste et sincère. Allant puiser au plus profond de vous le courage et l’espoir d’une vie meilleure maintenant. Transformer la tension « vers », effacer les conditionnements, les pulsions et attractions pour un accueil de soi et d’une pensée véritablement personnelle. 

Le Yoga nous invite à atteindre un certain état de clarté, de paix et de bien être.

L'état de Sattva, l'un des trois états que nous pouvons rencontrer dans différents contextes,

les deux autres états sont : Tamas, l'inertie et rajas l'agitation.

Deux autres principes forment le socle du Yoga : certaines observances, les Yamas et les Niyamas, elles concernent la non-violence, l'honnêteté, le contentement, l'abandon des fruits des actions,...

L'observation et l'acceptation en soi des contraires : le confort et l'inconfort, les sensations agréables et les sensations désagréables (ce que l'on nomme Duhka et Sukha).sont les bases d'une transformation du mental. Vivre 100% de l'expérience humaine, c'est sortir du "jeu" du "Je" et de retrouver des nouveaux espaces de bien être et silencieux permettant une réelle paix mentale.

Lire l'article écrit par Denise Pion de ProntoPro en un clic ;)

Le Yoga est un état qui doit être maintenu dans nos actions et nos interactions avec les autres. L'attention prolongé sur le souffle en soi, permet une qualité d'attention particulière qui est propice au ressourcement, à ce connecter à son potentiel et prendre conscience d'une énergie plus étendue, favorable à la réalisation de nos projets.

Il est tout a fait illusoire de croire que nous sommes séparé du mouvement naturelle de la vie : au niveau cosmique ou microscopique tout est un prolongement évident de cycle et de transformation, nous sommes nous même traversé par cette énergie subtil que l'on nomme "Prana" qui nourrit le corps physique mais aussi nos pensées.

Tout change et tout le temps : l'attachement est alors une mauvaise compréhension de la réalité qui entraine la tristesse, la souffrance ou l'isolement. Saisir cette impermanence de la vie permet de nous connecter à notre vrai nature et nous invite sans cesse à la remise en cause, la créativité et l'action.

Enfin le terme "Yoga" comporte dans ses racines "le lien". Cette discipline à durant les siècles toujours permis le lien, l'intégration et l'ouverture. C'est au cours du dernier siècle que les femmes et les occidentaux ont eu accès à la pratique.

Les quatre pratiques du Yoga sont : "Le Karma" la pratique de l'action désintéressé, "Le Bakti" la pratique de l'amour inconditionnel, "Le Raja" la pratique de la respiration yogique, des postures et de la méditation, "Le Gyana" La voie vers la connaissance de soi. Ces quatre pratiques ne s'opposent pas, chaque voie est intimement liée aux autres.

Toute l’approche des cours s’inscrit par la pratique des postures "asana", de la respiration consciente et la maîtrise de son énergie "pranayama" vers une détente profonde "savasana"

सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे सन्तु निरामयाः ।

सर्वे भद्राणि पश्यन्तु मा कश्चिद दुःखभाग् भवेत् ॥

SARVE BHAVANTU SUKHINAḤ

SARVE SANTU NIRĀMAYĀḤ

SARVE BHADRĀṆI PAŚYANTU

MĀ KAŚCID DUḤKHABHĀG BHAVET

Que tout le monde soit heureux

Que tout le monde soit libéré

Que tout le monde soit prospère

Informations au 06.86.40.75.47 ou sur : ledojo@orange.fr