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CAP OLÉRON du VENDREDI 8 MAI, 11h au DIMANCHE 10 MAI 14h

   Un moment pour laisser ses préoccupations de côté et prendre soin de soi. Le programme est dense et en même temps respectueux de rythme de chacun. Le Yoga, les techniques respiratoires et la méditation sera accompagné par Bertrand.

  Arrivée vendredi en fin de matinée pour partager le pic-nique ensemble, promenade sur la plage devant le Fort Boyard et découverte des chambres. Cours de yoga de 15h à 18h et diner suivi d'un temps libre.

  Samedi, méditation en option à 6h30, petit déjeuner à 8h à 9h, yoga de 9h30 à 12h, 12h30 déjeuner suivi d'un temps libre. De 16h30 à 19h yoga. 21h échanges et lecture de la Baghavad Gita.

  Dimanche, méditation en option à 6h30, petit déjeuner à 8h à 9h, yoga de 9h30 à 12h, 12h30 déjeuner suivi d'un temps libre. 

Groupe de 20 personnes environ, chambre duo ou trio confortable, repas servi par le Centre. Lieu : Centre sportif départemental de Charente Maritime, au bord de l'océan face au Fort Boyard, accès plage 50 mètre. Parking sécurisé.

Participation 270€ tout compris : 2 nuits, 2 diner, 2 déjeuner et 2 petit-déjeuner + l'accompagnement en yoga et méditation

Hébergement + Repas + encadrement des cours - Hors transport
(Inscription : arrhes : 150€ pour le séjour) 

Pour ceux qui viennent de Paris : prendre le train jusqu'à La Rochelle et le bateau (50mn) jusqu'à Boyardville (île d'Oléron). De l'embarcadère 150 mètres à pieds du centre.

Inscriptions et renseignements, contactez Bertrand : 0686407547

ledojo@orange.fr

Le Dojo, 8 rue Gervais 16000 Angoulême 

 YOGA & RESPIRATON au cœur des Landes 

Une seule session pour 2026: du 14 au 17 mai 

Au programme:

4 matinées de pratique au @studioyogate :  séances adaptées pour tous - yoga postural avec supports (briques, sangles, bolster…)

séances de respiration sur la plage en fin d'après-midi (ou d'auto-massage à l'Atelier en cas de pluie)

repas partagés du midi (frais & local)

4 nuitées au merveilleux gite « La Maison de Marie »  sur l’aire naturelle de @la_teouleyre

Tarif chambre solo ou partagée

Stage pour 9 personnes

Condition idéale pour une pratique approfondie et personnalisée 

Infos des stages à venir: 0686433523 / born.yoga@free.fr

http://born.yoga.free.fr